美そだて塾

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美そだて塾とは


サロンにいらっしゃるお客様に聞かれることの多くは

 

『プロポーションつくり・美肌をつくるために何に意識すればよいのか』

 

『体質を改善するにはどうしたらいいのか』

 

『慢性的な体調不良を良くしたい』

 

ということです

 

必ずお客様に聞いているのが生活習慣と食事習慣です

 

多くの方は

基本的な食事とはなにか 

何を意識して食事をしたらいいのか

雑誌やテレビの情報におぼれて何を食べていいかわからない食事難民の方がとても多いです

生活習慣の意識するポイントがわからない

 



女性の身体は年齢や環境によって、とても大きく影響をうけます


思春期で生理が始まり

仕事も今では活躍の場が広がりオーバーワークで疲労が溜まっている方

結婚によって環境が大きく変わる方

妊娠・出産する方

子育てに奮闘している方

介護をしている方

更年期の体調不良


など色々と環境により体調や体質の変化

ストレスによる体調不良

さまざま体にかかる負担がありますね



忙しすぎる方が多く、自分や家族の為にあてられる時間が足りないため

食事や生活習慣がおざなりになってしまっている方も多いです

 

今はコンビニやスーパーで手軽に買える惣菜やレトルト食品、加工食品が沢山並んでいるため

 

一人暮らしの方や、忙しい方には助かりアイテムですよね

 

 

でも、そのような食品にばかりに頼るのも

 

身体にとっては好ましくないことが起きます


私が今の仕事をはじめて、たくさんの女性の身体を見るなかで

やはり食事がその人自身を作っていることを知っています


体質や体調、美肌やプロポーション、心や精神などにも深く食事がかかわっています


そして家族の食事管理も女性の大切な役割です

(今は男性が家族の食事管理をしている方も増えてきてはいるようですが)

 

出産を望む方にはお伝えしたいのですが

 

赤ちゃんにとって快適な母体をつくるのはご自身にしかできないことです

 

妊娠中、授乳中の赤ちゃんは母親の取った食事の栄養を吸収して育ちます

 



私たちの身体は60兆個の細胞と

100兆個ともいわれる細菌群でつくられています



その細胞と細菌群は

私たちが口に入れているモノすべての影響を多大に受けています


その影響を良くも悪くも受けたうえで私という一人の人間が出来ています



その身体やココロをつくる上での一番大切な食事について

あまりにも無知、無関心(ごめんなさい・・汗)な方が多く

きちんとお伝えする場をつくらないと大変なことになる!


と感じ、美そだて塾をはじめました



ぜひ一生おつきあいをする大切なカラダを労わって愛しんであげてください

あなたの代わりはいないのですから



現在の身体は今まで自分で選んできた結果だと受けとめてください


健康で病気知らずの身体をつくるのは自分



いつまでもエネルギーに満ち溢れイキイキと輝き

 

笑顔いっぱいで豊かな人生をおくりましょう



遅いことはないです

今からでも変えることはできますよ



今の情報があふれている時代だからこそ

自分で取捨選択ができるように少し学ぶ必要が個人にあると感じています





みなさまが楽しく学べる場を提供できたらうれしく思います



美そだて塾  五十嵐 純子

 

 

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