食養生カウンセリング

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食養生カウンセリング(食事アドバイス)

★食養生とは

 

健康を維持したり体質改善や病気予防のため

自分の体質や体調にあわせて、何をどのようにどの位食べるのが良いのかを知り、食で命を養うことをいいます


日本古来よりずっと受け継がれてきている先人の食と健康の知恵です



私たちの身体は自分の食べた食べ物で作られています

また自然の摂理からズレた生活習慣や食習慣を続けていることで体のバランスが崩れてきます


今現在、体調が思わしくない方、慢性的な不調をお持ちの方は、一度自分の食の棚卸をしてみるといいかもしれません

 

また美容にとっても食事の選び方は大切です

悪い油の過剰摂取や脂質の分解が上手くできていないことで、老廃物をため込みプロポーションが崩れたり、ニキビの原因になることも


身体を冷やす食品ばかり好んで食べていたことで血行が悪くなり栄養が行き届かず、お肌の元気さがなくなり肌の色がくすんだり新陳代謝を悪くすることもあります


脂肪は冷えて代謝が悪くなっているところについていきます


自分の体質に合わない食事によって、太りやすい身体を自らつくっている方も少なくありません

健康や美容の為に良かれと思って行っていたことが実は間違っていた・・

ということも多々あります

 

食を見つめなおすことで自分のライフスタイルも見直すことができ、新たな発見ができるかもしれません!



★ご希望の方には食養生カウンセリングを行っております

◆食養生カウンセリング 90分¥5,400

今のお身体や体質がどのような経緯で作られてきたか

これからどのように取捨選択していけばよいのか

アドバイスさせて頂きます 

 

下記のお問合せよりお気軽にご連絡ください

 

 

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